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新生儿护理

一、呼吸

刚出生的新生儿呼吸快而浅,每分钟40-60次,偶尔有呼吸节律不正,两三天后呼吸可变为每分钟20-40次。

二、体温

由于室温比母体温度低,所以出生后最初的12小时内一定要保温,但由于新生儿体温调节中枢发育尚未健全,体温易受外界温度变化而变化。因此,不能给婴儿包裹太厚,影响散热引起发烧。

三、皮肤

新生儿皮肤柔滑,对外界环境中的物理化学刺激都会有反应,皮肤会出现一些小红点、红斑,但希望您不要紧张,这些小红点过几天会自行消失。为新生儿准备的衣服最好是棉质的,新衣服要先洗过以后再给宝宝穿。

四、大小便

出生后1-2天宝宝会排出黑色的胎便,以后逐渐变成黄色的糊状便,每天5次左右,小便每天至少6次以上,否则即使喂养不足,需加强喂养。宝宝若服用退黄疸药物,大便次数会增多,属于正常现象,您不必惊慌。

自然分娩产后健康教育

一、饮食

为了补充您在生产时消耗的体力,请您尽早喝红糖水,吃高热量、高蛋白、高维生素食物,如:面汤荷包蛋、蒸蛋羹、鸡汤面条、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,之后可以正常饮食。多吃新鲜蔬菜及水果,以防便秘;少吃太油腻食物,以防伤肠胃。

二、活动

生产后待体力恢复后尽早下床活动并自解小便,以免影响子宫收缩而导致产后出血。第一次下床时可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有我们协助或家属陪伴。下床动作要慢,采取渐进下床法。

三、个人卫生及病房环境

产后因出汗多,应勤换衣服,勤换卫生巾及卫生纸。我们会为您清洁会阴,除此之外您也可以用温开水清洗。保持病房空气新鲜,每天至少通风两次,每次15-30分钟。为了确保病房安静,以利于您的治疗和休息,请减少陪护陪护。

四、用药

为了促进恶露排出,我们会遵医嘱给您应用促进子宫收缩药物,如果某些药物有不良反应或者影响喂奶,我们会提前告知您。

五、切口处理

注意保持伤口清洁干燥,预防感染。自然分娩的伤口一般在会阴左侧,疼痛会持续4-5天后缓解,卧位时以右侧卧位为主,以免恶露感染伤口。

六、出院指导

出院后注意休息,加强营养。保持会阴伤口清洁、干燥,若无侧切伤口者,产后即可淋浴;有侧切伤口者可于拆线3天后进行淋浴;禁房事42天,避孕半年;产后42天到产二科病房做产后检查,便于发现异常并及时处理。

剖宫产术后健康教育

一、饮食

在手术后6小时内不吃饭不喝水,6小时候后可喝白开水,不限量;第二天早上可喝大米油或小米油(大米或小米汤上面那层稀的不带米)、稀面汤。未排气前,请您不要和红糖水,不吃甜类、奶类、蛋类、豆浆等易产气食物。排气后可吃易消化的高热量、高蛋白、高维生素饮食,如:面汤荷包蛋、蒸蛋羹、鸡汤面条、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。多吃新鲜蔬菜及水果,以防便秘;少吃太油腻食物,以防伤肠胃。

二、活动

在手术后2小时内不能睡觉,不枕枕头平卧6小时(四肢可以活动),6小时后可以枕上枕头并勤翻身,第二天体力回复后尽早下床活动,这样能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,促进恶露排出。第一次下床时可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有人协助陪伴您。下床动作要慢,采取渐进下床法。术后一般保留尿管24小时,在您留置尿管期间,请要牵拉、扭曲、压迫尿管。拔出尿管后,要多喝水,尽快自解小便。

三、个人卫生及病房环境

产后因出汗多,应勤换衣服,勤换卫生巾及卫生纸。我们会为您清洁会阴,除此之外您也可以用温开水清洗。保持病房空气新鲜,每天至少通风两次,每次15-30分钟。为了确保病房安静,以利于您的治疗和休息,请您减少陪护。

四、用药

因为手术创伤比较大,我们会给您补液和抗感染治疗,如果某些药物有不良反应或者影响喂奶,我们会提前告知您。

五、切口护理

手术当天伤口疼痛最明显,之后慢慢减轻,大约7天左右缓解,应保持伤口敷料清洁干燥,如有潮湿,请及时通知医生给予更换,预防感染。

六、出院指导

出院后注意休息,加强营养。保持腹部伤口清洁、干燥,术后待伤口愈合后淋浴为宜,严禁盆浴,以免上行感染。禁房事42天,避孕3年;产后42天到产二科病房做产后检查,便于发现异常并及时处理。

妊娠期糖尿病患者的食谱

经典食谱1

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克 早点:苏打饼干25克

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克 午点:黄瓜汁150克

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克 晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

经典食谱2

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 早点:咸切片面包

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克 午点:黄瓜150克

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克 晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

经典食谱3

早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克 早点:豆腐脑250克

午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克 午点:梨100克

晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克 晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

经典食谱4

早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克 早点:花卷30克

午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克 午点:橙子150克

晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克 晚点:牛奶220克

其他:色拉油40克、盐4克

经典食谱5

早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克 早点:柚150克

午餐:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克 午点:小花卷30克、西红柿150克

晚餐:二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克 晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

 

食谱有了,可能顿顿不重样,还能保证自己的营养跟得上。不仅轻松记录每日每餐膳食情况,还能有效记录和管理自己的孕期饮食!可以降低妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠贫血、胎膜早破等妊娠疾病发生率;同时减少与新生儿疾病,如巨大儿、低体重儿、胎儿畸形等,减少远期疾病发生率;改善分娩结局,减少产伤,促进修复;预防产后体重滞留,产后肥胖!

妊娠期糖尿病适宜吃的水果和不适宜吃的

妊娠期糖尿病不适宜吃

精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

高淀粉食物:土豆、山芋等。

油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。